Propiedades de las mandarinas

Nuestras mandarinas contienen vitamina C lo que las convierte en uno de los alimentos necesarios para todas las familias. Si consumimos cuatro o más piezas de mandarinas al día conseguiremos cubrir las carencias de nuestro organismo de la vitamina C, es recomendable sobre todo para aquellas personas que necesiten incrementar por necesidades especiales la vitamina C como lactantes, embarazadas o fumadores, siendo además las mandarinas un excelente antioxidante para el organismo.

Los diferentes aportes que nos confiere el consumo de mandarinas a nuestro cuerpo son el potasio para que el metabolismo de nuestro cuerpo sea regular, calcio imprescindible para nuestro sistema óseo y dental. Las mandarinas contienen altos fibra en gran cantidad lo cual favorece el tracto intestinal, previene enfermedades del corazón, obesidad o cáncer de colon. Si antes de la hora de comer consumimos mandarinas, nos provocaran una sensación de saciedad que podremos aprovechar para el adelgazamiento.

Las mandarinas son por si mismas las mejor fruto junto a las naranjas para el consumo a lo largo de todo el periodo invernal, dado que nos ayudan a proteger nuestro cuerpo de los catarros y gripes tan comunes de esas épocas. Reduciríamos así esos molestos síntomas de catarros y resfriados, aún más beneficiosos son para las personas mayores que son más propensos a todos estos tipos de enfermedades.

Resumiendo los componentes de las mandarinas serian:

  • Vitamina B, ácido cítrico, Vitamina C, caroteno y azúcar reductora.
  • Es una fruta antiinflamatoria y broncodilatadora, muy aconsejable para asmáticos.
  • Nos ayuda con la digestión y con los tratamientos contra las ulceras.
  • Es una barrera contra las infecciones invernales.
  • Previene de muchas otras enfermedades degenerativas, de corazón o cardiovasculares.

Además de todo esto al comprar mandarinas estas comprando un producto exquisito y refrescante que encanta a toda la familia.

 


 Disfrtua de nuestro surtido de mandarinas